パニック障害が起きたときの落ち着き方！セルフ認知行動療法もご紹介
パニック障害の発作が起こると「気が狂ってしまうのではないか」「死んでしまうのではないか」といった恐怖や不安に襲われます。 たびたび発作が起こると徐々に予期不安に駆られるようになり、外出もままならなくなり、場合によってはう […]
「落ち着き方」の記事一覧
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パニック障害になりやすい人の特徴やパニック障害のとき落ち着いた言葉の紹介、薬なしで克服した方法を代表自らブログに綴っています。パニック障害を言葉でやめる、やめさせる講師養成講座も開講してます。